リラックスして疲れを吹き飛ばすために3つの実践をしてみた。①
なにをしたわけでもないけど
なんだか疲れが止まらなーい
止まらなーい🎶
精神疲労なのか
肉体疲労なのか
よくわからないけどなんだかげんなり〜
でもこんなときはホッとリラックスして
ほっこり癒されて
ぱーーーっとストレス解消するに限る!
というわけで、
いろいろやってみましょう。笑
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①動画を観る
『疲れたときは笑うのだー!』
YouTubeをポチ。
『あはははははー!』
面白い動画を観たら笑えるし
気負わず観れるし
なんていうか、、
頭使わなくていい。笑
やーん。
なんて至福のひととき、、
・・・
だ
け
ど
・
・
・
?
ヤツがやってきます。
無駄な考えってヤツ。
((あっ)
((あの書類書かなきゃいけないんだった)
ふと、
現実に引き戻される。。
『あはははははー!』
((あー、洗い物片付けるのめんどくさいなー)
『…あはははははー』
((あっ、あの仕事明日やらなきゃ)
『あ、あははは、は、、』
((そういえばAさんに手伝ってもらったからお礼しなきゃかなあ、、)
『あははは、、は…はぁ、、』
((あーーーいろいろめんどくさい)
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動画はおもしろいけど。
笑えるけど。
笑いながらも考えがいろいろ出てきて忙しいーーー。
考えが止まらなーい。
結局疲れも止まらなーい🎶
( ´Д`)y━・~~
(※私はタバコは吸いません🚭)
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私も、ついついYouTube大好きでよく観てます。
まあ笑えますけどね。
でも、リラックスできる?って聞かれると、、
正直、微妙。
まあ一時的なストレス解消にはなるかな、、
そもそも、
「リラックスしたくて笑える動画は観なくない?」
ていう意見もあるかと思うんですが、
癒しの音楽の動画だろうが
かわいい猫ちゃんの動画だろうが
美しい風景の動画だろうが
考えが走るという意味では一緒です。
外部情報をインプットしただけでは
リラックスはできないものですねー。
インプットがダメなら、、?
アウトプットしたらいいんじゃないか?!!!
‥というわけで
長くなったので次に続きます。。笑
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http://mikari9.hatenablog.com/entry/2019/02/03/101518