リラックスして疲れを吹き飛ばすために3つの実践をしてみた。④その結果

3記事に渡って壮大な前置きをしてしまいましたが

結局リラックスできないのはなにが原因なんだ？っていう話です。

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

『結論だけ書けばいいじゃん！』って？

まあ、そうなんですけども。。。

じつは①〜③で書いたことは

私の友人の実体験なんですよね。

彼女の話を聞いて

このまま記事にしちゃおーーって思いいたったわけです。

😇

ーーー

動画みて意識を違うところに持って行こうとしてみたり〜

歌って発散しようとしてみたり〜

もうふて寝しちゃってみたり〜

そこに、集中できているうちはいいんですよね。

集中する時間を作れるなら、

ヨガだろうが読書だろうが、

半身浴だろうがマッサージだろうが、

なんだってオッケーなわけです。

でも、

その集中を継続できる

つまり今ここに集中し続けるって

とーっっても、難しい。

それを邪魔するヤツがいるわけです、、

((えっ)

((もしかして、、)

そう、

無駄な考えってヤツ。。

今考える必要もないことが

勝手に勝手に何度も何度もやってきて

無限に繰り返してしまう。

この考え、

どこから来てるか分かります？？

そもそも、

ご自身が、今ここ

考えに溺れているということに

気づいてらっしゃるでしょうか、、

_:(´ཀ`」 ∠):

やー

 考えってすごいんですよ。

考えには、

人を死に追いやるくらいの破壊力があります。

このブログを読みながらも

頭の中でいろんな考えが生まれているはずです。