リラックスして疲れを吹き飛ばすために3つの実践をしてみた。⑤根本原因と突破方法
シリーズ、最終章です！！！！
いつの間にやら5記事になってしまいました。
前回の記事はコチラ↓
http://mikari9.hatenablog.com/entry/2019/02/04/154334
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前回の記事では
「無駄な考えが頭の中で駆け巡っていて
それがリラックスできない原因になっている」
・・・といったことを書きましたが
じゃあ、なぜそのことが問題なのか？
ということを考えてみたいと思います。
もちろんではありますが
考える、ということを否定したいのではありません。
考えることは言語を持つ人間にしかできないことであり
とても価値のある行為です。
ただ、思考をする主体である人間が
自分の思考をコントロールし続けることができず
勝手に考えが浮かんで消えて、
その考えに自分の感情が左右したりするのなら
それって、とても不自由だと思いませんか？
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浮かんでくる考えのほとんどは
無意識の中から生まれてきます。
つまり
無意識から意識（考え）ができるわけです。
でも、、、
じゃあ、無意識はどこからきたのか？
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意識は無意識からできているように
無意識は無意識じゃないものからできています。
その仕組みをきちんと明確にわかって
初めて、考え卒業をすることができます。
・・・とはいえ、
考えが多すぎる場合は
自分の考えがどんな無意識からきているのか？
まずこれをきちんと明確にする必要があります。
リラックスした状態をつくることが難しい場合は、
まずこのアプローチからがおススメ。
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考えの根本は
人間誰しも『あるひとつの判断基準』から生じています。
それが、無意識エンジン。
物事がうまくいくように働きかける『アクセル』と
物事がうまくいかないように働きかける『ブレーキ』
この２つのエンジンを無意識深くに持ち合わせており
調子が良かろうが悪かろうが
このエンジンから思考がスタートしています。
なので、まずはこの無意識エンジンを
しっかり理解することをお勧めしています(*´-`)
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自分の考えから自由になるにはプロセスがあります。
考えがとまれば、確実に今ここリラックスして
肩の力が抜きながら、最高のパフォーマンスを出すことができるようになりますよん♡
それでは、今回のシリーズは以上になります！！
長々とお付き合いいただきましてありがとうございました♡
(*´ω`*)♡
